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　　打造健康的居家環(huán)境不僅能讓孕期的你感到舒適便利，最重要的是能讓你的心情更加放松，安心面對孕育生命的考驗(yàn)。

　　廚房及浴室

　　防滑墊：廚房與浴室都是地板容易濕滑的場所，孕期大腹便便的你很容易因?yàn)橹匦牟环€(wěn)而滑倒！因此，浴室內(nèi)外最好都鋪上防滑墊，或者在浴室門口放一塊腳踏墊，這時(shí)候應(yīng)注意腳踏墊下方是否有防滑固定的設(shè)計(jì)，避免你因重心不穩(wěn)而不慎滑倒。

　　淋浴用品：因?yàn)樵衅诩に氐母淖儯屇愕钠つw變得相當(dāng)敏感，沐浴清潔用品最好選擇中性、溫和、無濃烈香味的產(chǎn)品。假使使用后覺得肌膚會發(fā)癢，或是干燥脫皮，就表示這個(gè)產(chǎn)品的成分對現(xiàn)階段的你來說太過刺激，應(yīng)該換個(gè)牌子！

　　清潔用具：挺著大肚子彎腰做家務(wù)相當(dāng)不方便。建議你改用具有伸縮柄功能的打掃用具，這樣就能避免還得彎腰或跪在地上擦地板的辛苦姿勢，又能通過做家務(wù)運(yùn)動(dòng)一下。

　　臥房和客廳

　　枕頭：孕期的你因?yàn)轶w形改變，腹部明顯隆起，躺在床上仍舊覺得腰酸背痛！這時(shí)不妨多準(zhǔn)備幾個(gè)適合自己喜好的大枕頭或長抱枕，墊在你的腰下或大腿下方，改善睡得腰酸背痛的惱人狀況。

　　床：對大腹便便的孕婦來說，起床和翻身都是相當(dāng)不容易的事情！建議你在上床時(shí)，最好先坐在床鋪上，再慢慢地轉(zhuǎn)身到床上，也可以在旁邊多放幾個(gè)枕頭當(dāng)傲支撐物；下床時(shí)，最好能有先生從旁協(xié)助或是先側(cè)身再慢慢扶著枕頭坐起，較為安全。

　　柜子：家里的餐具或任何經(jīng)常使用的物品，最好能放置在較低的位置。常用物品最好的收納高度約是在你的肩膀和膝蓋之間的高度，笨重的物品盡量擺在下方，以方便拿取。

　　輕松過孕期

　　隨著肚子變大，家中空間擺設(shè)應(yīng)盡量簡化．不要有太多突出的擺設(shè)，以避免腹部受到碰撞。環(huán)境要干爽，濕度不要太高、太燥熱。

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